Tenha o controle da sua Saúde Mental.
Gerencie os pensamentos que te sabotam, retome a confiança nas suas decisões e sinta o alívio de conseguir lidar com sua ansiedade.
Conheça mais sobre a terapia focada no seu desenvolvimento pessoal e agende seu atendimento.
Você se sente dominado(a) pela ansiedade e pela autocrítica constante, como se nunca fosse suficiente?
Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Ansiedade
Sensação constante de preocupação e tensão, que interfere na sua capacidade de relaxar e aproveitar a vida.
Dificuldade de Comunicação
Problemas para se expressar de forma clara e assertiva, afetando suas relações pessoais e profissionais.
Autocrítica Excessiva
Tendência a se julgar duramente e acreditar que nunca é bom o suficiente, gerando bloqueios emocionais e baixa autoestima.
Desregulação Emocional
Incapacidade de lidar com as emoções de maneira equilibrada, resultando em explosões de raiva ou momentos de grande tristeza.
Minha abordagem
Terapia Cogntivo-Comportamental
- A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é baseada em técnicas comprovadas.
- Transforma a forma como você lida com seus pensamentos e emoções.
- Trabalha em conjunto para identificar padrões disfuncionais.
- Cria novas maneiras de lidar com desafios emocionais.
- A TCC tem eficácia cientificamente reconhecida.
- Oferece resultados claros em menos tempo do que outras abordagens terapêuticas.
A Psicoterapia se organiza em 3 pilares fundamentais
- Avaliação e Formulação de Caso: Na primeira fase, analisamos suas queixas e criamos um plano de tratamento personalizado, que se adapta às suas necessidades.
- Intervenções Direcionadas: Aplicamos técnicas específicas, como a reestruturação cognitiva e o desenvolvimento de habilidades de comunicação, para trabalhar seus pontos mais críticos.
- Monitoramento e Prevenção de Recaídas: Ao longo do processo, ajustamos o tratamento conforme suas evoluções e preparamos você para enfrentar futuras adversidades com segurança e autonomia.
- Cada etapa é projetada para criar mudanças duradouras e devolver o controle das suas emoções. Agende uma consulta hoje e comece a transformação.
Entenda como funciona o meu trabalho
Sua aliada na Jornada Emocional
Sou Roberta Senff, psicóloga clínica (CRP 12/24321), especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-RS e pós-graduada em Neurociência e Psicopatologia pela PUC-PR. Minha atuação é focada em oferecer um atendimento acolhedor e baseado em evidências científicas para ajudar adolescentes e adultos a lidarem com seus desafios emocionais. Acredito que o respeito, a empatia e a criação de um ambiente seguro são essenciais para que meus pacientes possam se sentir à vontade para compartilhar suas necessidades e buscar o equilíbrio.
Sempre busco me aprimorar profissionalmente, participando de cursos e formações para garantir que cada tratamento seja personalizado e eficaz. Meu compromisso vai além das técnicas: quero que você se sinta acolhido(a), respeitado(a) e confiante de que juntos podemos transformar suas dificuldades em oportunidades de crescimento e bem-estar.
O que meus pacientes dizem sobre mim:
Dúvidas Frequentes
Em sessões de terapia online, que dura entre 50 minutos e 1 hora, você se conectará comigo via Google Meet, uma plataforma segura de vídeo e áudio. O link para a sessão será enviado para você e poderá ser acessado pelo seu smartphone ou notebook. A interação será semelhante à terapia presencial, mas você estará no conforto da sua casa.
Sim, todas as informações compartilhadas nas sessões são mantidas em sigilo. A confidencialidade é fundamental para criar um ambiente seguro e de confiança.
Para agendar uma sessão, você pode entrar em contato comigo através do contato de WhatsApp disponível no site.
Estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial para muitos tipos de dificuldades psicológicas. A eficácia depende da qualidade da relação terapeuta-paciente e da adequação do método ao seu caso.
Os atendimentos são particulares, mas se você tiver um plano de saúde, eu fornecerei um recibo de pagamento para que possa solicitar o reembolso. Para saber o valor do reembolso, entre em contato com a central de atendimento do seu plano de saúde.
- 2024 Todos os direitos reservados
